太ももやせる運動でも、寝転んでテレビ見ながら出来るものはないかなぁ～と探してみました。　ものぐさだから、簡単な方が毎日続けられると思うので。　太ももだけじゃなくてお腹にも効くそうなので、早速やってみました。　

寝転んでやるものは、パソコンの画面が見えないから、はじめる前に順番を頭に叩き込むか、紙にメモしておいた方がよいかもしれません。　やってみたら太ももやせるというより、お腹にかなりきました。　一石二鳥をねらうのにこれはよいかも♪

参考サイトさんはこちら
[お腹と太もものシェイプアップ]

http://allabout.co.jp/fashion/antiaging/closeup/CU20031029A/index.htm